Retraites et stages dans la nature
- 08.30.26
Week-end au Mont Aigoual octobre 26
WEEK-END DE YOGA IYENGAR et RANDONNÉE AU MONT AIGOUAL, À L'ÉCOGÎTE AIRE DE CÔTE Du vendredi 23 au dimanche 25 octobre 2026 Bonjour à toutes et à tous, J'ai la joie de vous faire découvrir ce lieu, récemment complètement rénové et respectueux de la nature (toilettes sèches, douches à contrôle de débit, eau de source...). Les hôtes sont Hervé et Julie, Hervé dans le métier de l'hôtellerie, et tous les deux sont aussi des praticiens de la médecine Tibétaine. Ils ont aménagé une magnifique salle voutée pour la pratique. Les repas : "Pour les repas, nous proposons des repas avec une touche Cévenole et une ouverture aux repas montagnards du monde. Chez nous, tout est « fait maison » avec des produits de qualité, aussi locaux que possible et de prévalence biologique. Une nourriture avant tout gourmande, équilibrée, adaptée aux besoins des randonneurs … et du climat. Notre inspiration vient des spécialités de la région selon les saisons. C’est un vrai plaisir de pouvoir soutenir nos voisins producteurs tout en permettant à nos hôtes de se régaler. Nous aimons tout particulièrement mettre à l’honneur les fromages fermiers du terroir (cuisine sans viande)." Le lieu est au milieu de la forêt, de nombreuses balades peuvent se faire à partir de-là. Le Mont Aigoual à la période d''automne est de toute beauté. Toutes ces couleurs viennent nous remplir le coeur et nous appaissent. N'hésitez pas à aller voir leur site : www.airedecote.fr Programme : - Vendredi 23 octobre: arrivée entre 15h et 16h. Pratique de détente : 16h30 à 18h30 / repas à 19h Samedi 24 octobre : 8h à 11h : méditation, pranayama et asanas Pique-nique balade et pratique des inversées et de détente de 16h30 à 18h30 / repas à 19h Dimanche 25 octobre : 8h à 11h : méditation, pranayama et asanas Pique-nique balade et pratique des inversées et de détente de 15h à 17h Départ après 17h. Participation : l’enseignement : 140€ (tous niveaux) Hébergement avec pension complète : les draps et serviettes ne sont pas fournis (20€ : grand lit/ 10€ : petit lit/ 5€ : enveloppe de drap). Vous pouvez amener vos draps et serviettes comme ça vous ne payez pas de supplément. - chambre seule, 1 disponible avec un grand lit : 158€ - chambre partagée à 2, une de disponible avec 2 lit jumeaux : 128€ - grande chambre partagée à 3, une disponible avec 2 lits jumeaux et 1 grand lit : 136€ - grand dortoir pour 6 personnes : 122€ Toutes les chambres ont une salle de bain et des toilettes sèches modernes. Matériel de yoga : j'amènerais des chaises, des couvertures et des blocs. Je vous demanderais d'amener votre tapis, 2 briques et 2 ceintures. Ceux qui n'en n'ont pas pourrons les prendre au centre contre une caution de 50€ (non encaissée). Réservation/ renseignements : remplir la feuille d’inscription ci-dessous. Les inscriptions se font avant le 15 octobre 2026. Julie Lachenal 06 75 11 82 11 mail : info@yoga-montpellier.com Yoguiquement... Julie Fiche d'inscription :
- 08.30.26
Week-end au Mont Aigoual avril 2027
WEEK-END DE YOGA IYENGAR et RANDONNÉE AU MONT AIGOUAL, À L'ÉCOGÎTE AIRE DE CÔTE Du vendredi 16 au dimanche 18 avril 2027 Bonjour à toutes et à tous, J'ai la joie de vous faire découvrir ce lieu, récemment complètement rénové et respectueux de la nature (toilettes sèches, douches à contrôle de débit, eau de source...). Les hôtes sont Hervé et Julie, Hervé dans le métier de l'hôtellerie, et tous les deux sont aussi des praticiens de la médecine Tibétaine. Ils ont aménagé une magnifique salle voutée pour la pratique. Les repas : "Pour les repas, nous proposons des repas avec une touche Cévenole et une ouverture aux repas montagnards du monde. Chez nous, tout est « fait maison » avec des produits de qualité, aussi locaux que possible et de prévalence biologique. Une nourriture avant tout gourmande, équilibrée, adaptée aux besoins des randonneurs … et du climat. Notre inspiration vient des spécialités de la région selon les saisons. C’est un vrai plaisir de pouvoir soutenir nos voisins producteurs tout en permettant à nos hôtes de se régaler. Nous aimons tout particulièrement mettre à l’honneur les fromages fermiers du terroir (cuisine sans viande)." Le lieu est au milieu de la forêt, de nombreuses balades peuvent se faire à partir de-là. Le Mont Aigoual à la période du printemps est de toute beauté, les fleurs, les genets illuminent le paysage. Toutes ces couleurs viennent nous remplir le coeur et nous apaisent. N'hésitez pas à aller voir leur site : www.airedecote.fr Programme : - Vendredi 16 avril: arrivée entre 15h et 16h. Pratique de détente : 16h30 à 18h30 / repas à 19h Samedi 17 avril : 8h à 11h : méditation, pranayama et asanas Pique-nique balade et pratique des inversées et de détente de 16h30 à 18h30 / repas à 19h Dimanche 18 avril : 8h à 11h : méditation, pranayama et asanas Pique-nique balade et pratique des inversées et de détente de 15h à 17h Départ après 17h. Participation : l’enseignement : 140€ (tous niveaux) Hébergement avec pension complète : les draps et serviettes ne sont pas fournis (20€ : grand lit/ 10€ : petit lit/ 5€ : enveloppe de drap). Vous pouvez amener vos draps et serviettes comme ça vous ne payez pas de supplément. - chambre seule, 1 disponible avec un grand lit : 158€ - chambre partagée à 2, une de disponible avec 2 lit jumeaux : 128€ - grande chambre partagée à 3, une disponible avec 2 lits jumeaux et 1 grand lit : 136€ - grand dortoir pour 6 personnes : 122€ Toutes les chambres ont une salle de bain et des toilettes sèches modernes. Matériel de yoga : j'amènerais des chaises, des couvertures et des blocs. Je vous demanderais d'amener votre tapis, 2 briques et 2 ceintures. Ceux qui n'en n'ont pas pourrons les prendre au centre contre une caution de 50€ (non encaissée). Réservation/ renseignements : remplir la feuille d’inscription ci-dessous. Les inscriptions se font avant le 1er avril 2027. Julie Lachenal 06 75 11 82 11 mail : info@yoga-montpellier.com Yoguiquement… Julie Fiche d'inscription :
- 07.22.25
Stage de pentecôte 2027
STAGE DANS LE HAUT-LANGUEDOC DU VENDREDI 14 MAI 2027 ( fin d'après midi) AU LUNDI 17 MAI 2027 (fin d'après-midi) (Pentecôte) C'est avec joie que je vous propose un stage de 3 jours en pleine nature dans le Haut Languedoc près de la Salvetat sur Agout (environ 2 h de Montpellier) pour vous ressourcer grâce à la pratique et un environnement magique calme et grandiose. Nous serons accueillis dans le domaine" Les cabanes d'Hestia" par Anne-Sophie et Alain au milieu d'une forêt. Nous serons logés dans des cabanes pour 2 personnes ou individuelle avec salle de bain privative. Les repas seront végétariens bio et local préparés par Alain. La salle de yoga comporte des cordes et du matériel pour notre pratique. Nous aurons la possibilité de nous promener de faire un sauna avec vue sur les arbres ou de faire un jacuzzi. A partir de 2 ans de pratique. Pour 3 jours d'enseignement et 3 nuits: Tarif: 210€ enseignement+ 285€ logement et nourriture (cabane à 2) 210€ enseignement + 369€ logement et nourriture (cabane individuelle) Toute les conditions seront là pour prendre soin de VOUS ! Contacter Gambuja avec ce mail: alpana34@orange.fr
- 03.11.25
Retraite juillet sud de l'Aveyron
Du lundi 26 juillet au samedi 31 juillet 2027 (Arrivée dimanche 25 juillet fin d'après-midi) avec Gambuja C'est avec joie que je vous propose, à nouveau, pour cet été, un stage, dans le sud de l'Aveyron à la Combe de la Périère. Perché à 680m d'altitude dans le parc naturel des Grands Causses, la nature y est magnifique, apaisante. Vous pourrez y faire de belles promenades avec une vue imprenable sur toute la région ou profiter de la piscine. La salle de pratique est équipée de cordes et possède tout le matériel nécessaire. Nous serons accueillis par Sylvie et Jean-Yves qui nous préparerons de délicieux repas végétariens. Nous pourrons ainsi profiter de cet un endroit pour nous recharger par la pratique, et par la connexion à la nature. Ouvert à partir de 3 ans de yoga ou pour les personnes qui veulent reprendre une pratique. Programme: Matin: méditation, pranayama, pratique posturale. Fin d'après-midi: pratique posturale. Pension complète: ( tarifs 2026) Chambre partagée: 450€ Chambre individuelle: +15€ ou 20 € par jour selon la chambre Chalet individuel: + 25€par jour Enseignement 390€ Si vous êtes interressés, contacter moi à alpana34@orange.fr et je vous enverrai tous les détails. Yoguiquement Gambuja
- 02.01.25
Retraite au coeur des Cévennes
RETRAITE DE YOGA IYENGAR AU COEUR DES CÉVENNES DU SAMEDI 15 AOÛT AU VENDREDI 21 AOÛT 2026 Bonjour à toutes et à tous, Je vous propose une retraite d’été au coeur des Cévennes dans un lieu de toute beauté au bord de la rivière, à l’ombre des arbres, dans la fraîcheur d’un mas cévenol et à 1h50 de Montpellier. Sharon nous accueille chaleureusement et généreusement au Gardoussel à Saint-André-de-Valborgne. Une semaine pour explorer, chacun à votre rythme, l’espace corporel par l’absorption de la conscience et l’implication profonde du souffle dans chaque pratique. Nous aurons une pratique d’asanas tonique et d’ouverture le matin, suivie d’un temps de pranayama (respiration) en fin de matinée, et d’une pratique de détente profonde en fin de journée. Pour ceux qui le désir je propose le matin tôt un temps de méditation dans la nature au bord de la rivière. Le thème central de cette retraite sera le souffle : prendre le temps d'écouter et sentir son souffle, lui donner de l'espace, se laisser guider par son souffle tout comme l'accompagner. Le cadre est propice à cette introspection, la nourriture saine, biologique, locale, végétarienne et vous permettra un véritable temps pour vous ressourcer, vous retrouver. L’hébergement en chambre de deux et une chambre de quatre et un groupe de maximum 16 personnes permet aussi une ambiance « cocooning ». Sur place, pour ceux qui le désirent, vous pouvez vous offrir un massage ayurvédique donné par Frances dans sa yourte en bois magnifique! La participation est de 360€ pour l'enseignement. La pension complète en chambre partagée : entre 463€ et 630€ selon l'hébergement souhaité et le nombre d'élève. Salle équipée, couvertures, briques, ceintures…ceintures pelviennes (pour les séries détentes). Pour vous inscrire merci de me contacter par mail ou au 06 75 11 82 11. Yoguiquement… Julie Télécharger le flyer : Télécharger la fiche d'inscription :