"Toutes les secondes, le sang parcourt 96 000 kilomètres dans le corps humain."— BKS Iyengar®

Avant et après chaque pratique de yoga, nous vous conseillons de respecter certaines règles:

- assurez-vous que vous êtes en bonne santé, lors d'une visite chez votre médecin, informez-le de votre pratique du yoga et demandez-lui un certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga;
- en cas de problème de santé, même mineur, informez votre professeur de yoga dès le début du cours.
- préférez une pratique à jeun, attendez 3h après un grand repas et 1h après une collation.
- la tenue conseillée est un short ou collant que les genoux soit visibles, un tee shirt et pied nu.
- attendez 20 minutes après la pratique avant de prendre une douche.
- il est déconseillé de s'exposer au soleil avant la pratique.
- pour les femmes, il est important de signaler à votre professeur de yoga si vous êtes en période de règles ou si vous êtes enceinte (y compris les débuts de grossesse).