"En pratiquant le yoga chaque jour avec persévérance, vous serez capable de faire face au tourbillon de la vie avec calme et maturité." — BKS Iyengar® dans "Sagesse et Pratique du Yoga"

Les cours adultes s'adressent à tous, il n'y a pas de limite d'âge à la pratique du yoga. L'apprentissage s'effectue par niveaux. Chaque séance se déroule dans le respect de l'anatomie et de la physiologie du corps humain. Les personnes qui souffrent de problèmes particuliers doivent en parler aux enseignants.


Les cours débutants enseignent les bases du yoga Iyengar® et sont adaptés aussi bien aux personnes n'ayant jamais pratiquées aucun yoga, qu' à certains élèves plus expérimentés désirant découvrir ou re-découvrir les bases de la méthode Iyengar®.
Les cours intermédiaires, correspondent à la deuxième année de pratique.
Les cours généraux sont destinés aux élèves à partir de la troisième année. Les postures inversées comme Salamba Sirsasana et Salamba Sarvangasana doivent être connues.
Les cours avancés s'adressent aux élèves pratiquant de manière régulière depuis au moins 5 ans.
Les cours détente sont particulièrement bénéfique pour les personnes fatiguées, convalescentes, les seniors et les femmes enceintes.

Les cours séniors offrent un rythme plus lent, l'utilisation de supports et un enseignement personnalisé.
Pour les personnes ayant un problème majeur qui les empêche de participer aux cours collectifs, nous vous proposons des cours particuliers sur rendez-vous.